自分の気持ちをコントロールしたり理解することがわかりました。

レジリエンスセミナー初めて受けました。第一段階ですが興味がわきました。チェックリストがたくさん当てはまってびっくりしましたが、自分の気持ちをコントロールしたり理解することで改善できることがわかりました。興味深かったです。