実践に移す演習をできた点が良かったと感じた。

レジリエンスについて正しい知識を持ち、実践に移す演習をできた点が良かったと感じた。レジリエンスとは落ち込んだ気持ちをどう持ち直すかだと誤解していたが、それはあくまでレジリエンスの過程の一つで、自身の行いに関する反省と次のアクションを考える、つまりPDCAを回すうえで、過度な自己同一化や自己否定をしてしまわないようにする方法であると認識できた。