自分自身でポジティブに変えられるということを学びました。

「レジリエンス」は本セミナーで初めて知りました。ネガティブ思考かつ自分のせいにしてしまうタイプのため、自分自身でポジティブに変えられるということを学びました。「レジリエンス」については理解することが難しかったですが、何度も繰り返してご説明いただいた点はありがたかったです。また、具体例として、講師の体験談を用いてご説明いただいた点、参加者からの質問を用いて具体的にご説明いただけた点も、理解度を高める上で有益でした。