解釈と事実を一度冷静になって考えるようにしてみたいと思います。

落ち込むときは自分の切替がうまくいかず、勝手にこじらせてしまうことが多かったので、まずは自分の価値観を理解し、解釈と事実を一度冷静になって考えるようにしてみたいと思います。自身の体験の話もあり、テキスト読むだけではないセミナーでよ かったです。