自己肯定感を高めていけたらと思った。

事実と解釈を区別するということ。事実は変えられないが、解釈は変えることが出来るため、人によって感じ方が違う理由は人それぞれで解釈の仕方が違うからだと、この研修で改めて気づきました。私自身、後ろ向きな解釈をしてしまうため、この研修で学んだことを実践し、自己肯定感を高めていけたらと思った。