講師が経験した事例での説明がわかりやかったです

レジリエンスという言葉は、ウェブ研修で知りました。講師の先生が経験した事案で説明したり、グループワークにてみんなで意見交換しました。緊張しましたが楽しかったです。私はすぐに落ち込むほうなので、大丈夫感覚を育てて人生を送りたいです。ありがとうございました。