【神戸開催】女性のためのレジリエンス思考術セミナー

女性のためのレジリエンス思考術セミナー開催されました！

女性のみの少人数で開催する本セミナーでは、ご受講生の皆さまの実体験や今の気持ちなどを
自由に話していただく場を大切にしています。

実体験でおこってくる感情や気持ちにフォーカスすることで「なぜ、落ち込むのか？」
「なぜ、辛いのか？」をちゃんと自分事として捉えて考えることから始めます。

当たり前のようですが、自分のことを自分で考えるのです。

この一見すると、当たり前のことですが、思考するときにどんな意識から考えているかが大切なのです。

ここを間違ってしまうと、同じこと、同じ考え、同じ感情を繰り返すことになってしまいます。

私たちは、知らず知らずのうちに繰り返してしまうことってないでしょうか？

本講座では、知らず知らずのうちにしてしまう「人の思考クセ」「落ち込みから抜け出せない理由」