amazonで発売開始されました！

amazonで新刊「女性リーダーのためのレジリエンス思考術」発売開始されました！

女性リーダーは、上司や部下との人間関係や重大なプロジェクトを

任せられたりする中で、特に真面目で頑張り屋な人ほど、日々の仕事で

ストレスやプレッシャーを感じています。

そして、女性はいったん落ち込むとなかなか立ち直れません。

男性とは脳の機能に違いがあり、右脳と左脳の間の情報量が多いため、

女性特有の「拡大思考」を生み出してしまうからです。

本来関係のないことでも、自分と関連づけてマイナスにとらえてしまい、

出来事を大きくとらえすぎて落ち込んでしまうのです。

ところが、同じようなことに陥っても、レジリエンスの高い人は落ち込み続ける

ことがなく、しなやかに再起できます。今、女性リーダーにこそ、失敗や困難を

克服して、精神的に回復する力であるレジリエンス力が求められています。

本書では、落ち込んでいることから抜け出せない女性リーダーに、レジリエンスを

鍛えるためのさまざまメソッドを紹介します。

本書を読んで、自分がムリなく続けられる方法、ストレスなく実践できる方法を

試して、レジリエンス力を鍛えてください。